游泳，自由泳

今天3点半去游的，今天还是有点太阳，不象昨天，但是今天老婆游起来呼吸不太好，就累，连50米都没怎么游好，中间还有次差点呛水，没有呼吸上来，说是憋的很，就乱扑腾，还好我游在旁边，推了两下，推到边上去，游着游着还退步了，明天据说是要换水了，又有一两个星期游不了了，今天我练了会自由泳，保持身体平趴在水面，脚很轻的动一下，手也保持很轻的推水，尽量等着身体保持在水面时，侧头呼吸，这样还是能游很远，就是看不到前面。